Condicionamento Total: Saúde e Bem-Estar em Primeiro Lugar
Este pacote foi desenhado para quem deseja fugir do sedentarismo, emagrecer com saúde ou simplesmente ter mais disposição no dia a dia. Como Especialista em Movimento Humano, eu não entrego apenas uma ficha; eu entrego um plano seguro que respeita os seus limites e constrói a sua autonomia.
Consultoria de Corrida: Evolua com Estratégia
Quer baixar o seu tempo nos 5km ou completar a sua primeira maratona? A corrida é uma ciência. Aqui, utilizamos protocolos de alto rendimento adaptados ao seu nível atual para que você corra mais rápido, mais longe e, acima de tudo, sem se lesionar.
Performance de Elite: Supere os Seus Limites
Este é o nível máximo de acompanhamento. Ideal para quem já treina e busca desempenho desportivo superior. Utilizo toda a minha base do Mestrado em Alto Rendimento para extrair o melhor que o seu corpo pode oferecer.