A jornada de Leandro Rodrigues

Onde a experiência se encontra com a tua realidade.

Ciência do alto rendimento aplicada à tua saúde, autonomia e resultados sustentáveis — em consultoria online, onde quer que estejas, ou presencialmente no Porto.

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A minha história

Treinar mais não é o segredo. Treinar de forma inteligente é.

Muitas pessoas acreditam que, para ter resultados, precisam de treinos exaustivos ou de seguir a última moda das redes sociais. Ao longo dos meus 43 anos de vida e mais de 20 anos de carreira, aprendi que o segredo não está em treinar mais, mas em treinar de forma inteligente.

A minha história começou no Brasil, onde me licenciei em Educação Física pela Universidade Católica de Campinas (PUCC). Movido pela paixão de perceber como o corpo humano atinge o seu potencial máximo, atravessei o oceano para me especializar em Portugal, onde obtive o grau de Mestre em Treino de Alto Rendimento pela Universidade do Porto (FADEUP).

Percurso

Brasil

Licenciatura em Educação Física

Universidade Católica de Campinas (PUCC).

Portugal

Mestrado em Treino de Alto Rendimento

Faculdade de Desporto da Universidade do Porto (FADEUP).

20+ anos

Carreira em treino

A adaptar estratégias a perfis muito diferentes — do iniciante ao atleta.

Hoje

Diretor Técnico · Título Profissional n.º 101039 (IPDJ)

Personal trainer no Porto e consultor de treino online.

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Porque é que isto importa para ti

O caminho mais inteligente para o teu melhor físico

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Especialista em movimento humano

Técnica perfeita, segurança articular e máxima eficiência.

Abordagem personalizada

Um planeamento que respeita a tua rotina e as tuas necessidades.

Foco na autonomia

Construir o hábito do exercício para benefícios duradouros.

Resultados mensuráveis

Monitorização constante para garantir progresso real.

Experiência consolidada

Mais de 20 anos a adaptar estratégias a diferentes perfis.

“O segredo não está em treinar mais, mas em treinar de forma inteligente.”

— Leandro Rodrigues

Consultoria online

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