Descrição
O Volume 03 da coleção Train Smarter é o nível mais avançado, para quem já treina há tempo e procura desempenho superior. Aqui aplica-se a base do Mestrado em Alto Rendimento a objetivos concretos e provas.
O que vais encontrar: gestão de fadiga, estratégias para picos de performance e treino orientado a metas — para extrair o máximo do teu corpo com segurança.
Para quem é: praticantes avançados e quem treina para provas ou objetivos específicos. Formato: e-book em PDF, com acesso imediato após o pagamento.
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